احساس ورم در معده و همچنین چربی های دوره شکم نه تنها از نظر جسمي ناراحت کننده است بلکه روي خلق و خو نيز تأثير مي گذارد.در ادامه به بعضي از غذاهايي که براي برطرف کردن نفخ و همچنین کوچک کردم شکم مناسب هستند اشاره مي کنيم.

اعتماد به نفس در ورزش بسیار مهم است، زیرا کارایی ورزشکاران را در مسابقات افزایش می‌دهد. اعتماد به نفس را می‌توان از راه‌های مختلف افزایش داد.

 پژوهش های جدید دانشمندان نشان می دهد خمیر وسط نان منبعی از "فیبر" به حساب می آید و می تواند برای لاغری بسیار موثر باشد.

 رييس سازمان بسيج مستضعفين گفت: در سال 88 مانند جنگ تحميلي، همه ابرقدرت ها در يك طرف و انقلاب اسلامي در يك طرف قرار داشت و برخي كه بصيرت ملت ايران را درك نكرده بودند دست به فتنه گري زدند ولي ملت در 9 دي قهرماني خود در بصيرت را به نمايش گذاشتند.